Книга
БЕСПЛАТНО
27

6 правил эффективной и безопасной растяжки

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
  • Описание
  • Отзывы
Тип:
Книга
Формат:
Запись
Год:
2018
Инфопродукт предоставляется бесплатно
на официальном сайте автора/компании

Узнать о безопасных методах растяжки, на практике применить доступные методы снятия напряжений в мышцах поможет книга Александры Бониной «6 правил эффективной и безопасной растяжки». Сегодня она является лучшим изданием по работе над своим телом. В доступной форме книга описывает ряд упражнений и комплексных действий по развитию связок и мышц, снятию скованности в суставах и освобождению тела от неприятных ощущений.

Методика работы Александры Бониной основана на глубоком изучении анатомии человека и естественном движении мышц при нагрузке. Книга имеет структурированное оглавление, описывающее основные правила успешной растяжки, ошибки, совершаемые на начальных этапах, противопоказания к упражнениям, официальные рекомендации врачей ЛФК.

После изучения книги возможно составление индивидуального комплекса упражнений, направленного на определенные задачи: улучшение общего самочувствия, восстановление после травм или профессиональная подготовка тела к нагрузкам и соревнованиям.

Все это возможно благодаря универсальной методике, разработанной и проверенной автором.

Вы прочли эту книгу?
Убедительно просим поделиться Вашими впечатлениями (положительными или отрицательными). Ваше мнение очень важно для нас, помогает развивать проект и повышать требования к качеству материала. Спасибо!
Зарегистрированы? Войдите под своей учетной записью
Ваше имя
Ваш email
Текст
Плюсы
Не более 500 символов
Минусы
Не более 500 символов
Реальный результат
Не более 1000 символов
Видео отзыв
Ссылка на youtube, vimeo и др.
Отзывов пока нет ...