Книга
БЕСПЛАТНО
61

7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
  • Описание
  • Отзывы
Тип:
Книга
Формат:
Запись
Инфопродукт предоставляется бесплатно
на официальном сайте автора/компании

Не знаете, как правильно тренироваться при проблемах с поясницей? Книга Александры Бониной для тех, кто хочет начать заниматься силовыми упражнениями с целью улучшить здоровье, скорректировать фигуру, но в силу наличия грыжи и протрузии в пояснице, боится начинать тренировки.

В книге описываются 7 основных тренировочных принципов при проблемах с поясничным отделом позвоночника. Вы сможете преодолеть неуверенность, страх и начать заниматься своим здоровьем дома или в тренировочном зале.

Изучив книгу, Вы узнаете:

  • Все, что нужно знать о грыжах и протрузиях в пояснице;
  • Как правильно проводить тренировки при грыжах и протрузиях;
  • Какие упражнения стоит исключить из своих тренировок;
  • Как правильно разработать индивидуальную программу;
  • Что нужно для занятий.

Вы получите советы и рекомендации по выполнению упражнений. Придерживаясь описанных советов и правил, вы подготовите свой личный комплекс и сможете тренироваться наравне со всеми.

Вы прочли эту книгу?
Убедительно просим поделиться Вашими впечатлениями (положительными или отрицательными). Ваше мнение очень важно для нас, помогает развивать проект и повышать требования к качеству материала. Спасибо!
Зарегистрированы? Войдите под своей учетной записью
Ваше имя
Ваш email
Текст
Плюсы
Не более 500 символов
Минусы
Не более 500 символов
Реальный результат
Не более 1000 символов
Видео отзыв
Ссылка на youtube, vimeo и др.
Отзывов пока нет ...