Мастер-класс
76

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
  • Описание
  • Отзывы
Тип:
Мастер-класс
Формат:
Запись
Бонусы:
есть
Покупка/скачивание инфопродукта производится
на официальном сайте автора/компании

Хотите узнать  как правильно тренироваться при грыжах и протрузиях? Мастер-класс Александры Бониной для людей, страдающих грыжей или протрузиями, но все же желающими укрепить здоровье посредством физических упражнений. Во время просмотра вы изучите тренировочный комплекс, который безопасен и может выполняться как в домашних условиях, так и в зале для тренировок.

В процессе изучения Вы познакомитесь:

  • С силовыми упражнениями с дополнительным весом для тех, кто испытывает дискомфорт в области поясницы;
  • С методикой построения тренировок. На что обращать первоочередное внимание, а что стоит и вовсе исключить из комплекса;
  • С пошаговой техникой выполнения каждого упражнения курса;
  • С двумя основными навыками для защиты позвоночника во время выполнения упражнений;
  • С тремя тестовыми упражнениями для самостоятельной оценки мышечного каркаса.

Завершив подготовку, вы освоите самые главные навыки, которые помогут защитить позвоночный столб от перегрузок во время тренировки. Вы без труда разработаете тренировочный комплекс на неделю в зависимости от степени физической подготовки и сможете безопасно тренироваться, не боясь обострений грыжи или протрузий.

Вы прошли этот мастер-класс?
Убедительно просим поделиться Вашими впечатлениями (положительными или отрицательными). Ваше мнение очень важно для нас, помогает развивать проект и повышать требования к качеству материала. Спасибо!
Зарегистрированы? Войдите под своей учетной записью
Ваше имя
Ваш email
Текст
Плюсы
Не более 500 символов
Минусы
Не более 500 символов
Реальный результат
Не более 1000 символов
Видео отзыв
Ссылка на youtube, vimeo и др.
Отзывов пока нет ...