Loading...
Вы хотите постройнеть, чувствовать себя здоровой, ресурсной и иметь красивое, свежее, моложавое лицо? При неправильном похудении, во время резкого снижения веса, изматывающих тренировок и жёстких диет прежде всего страдает лицо: кожа теряет тонус и обвисает, ужесточаются черты, появляются заломы и морщины.
Почему лицо худеет быстрее, чем тело? В чем опасность резкого изменения объемов? Что конкретно нужно делать, чтобы сохранить лицо, когда создаете тело своей мечты?
Чем вы будете заниматься:
- Начнете с основ. На практикуме вы узнаете об особенностях строения мышц лица и тела, и в чем разница работы с ними и о негативных последствиях резкого похудения и о том, как их предотвратить.
- Лицо и тренировки. Узнаете о ловушках, которые старят ваша лицо во время тренировки: неправильных уход, ловушки питания, активная неправильная мимика. Также вы узнаете, как некорректно подобранный вид физической активности может менять ваше лицо.
- Поможете лицу. Вы узнаете, в чем нуждается ваше лицо до, во время и после тренировки (тонкости специального ухода). Разучите упражнения для лица, которые можно делать во время вашей обычной тренировки.
- Фокус на лицо и тело. Переместите фокус внимания на себя, на сигналы своего тела и состояние своего лица. Увидите преимущества экологичного, разумного и адекватного ухода за своим лицом и телом.