Как сесть на шпагат?

Чтобы научиться садиться на шпагат, совсем не обязательно быть гимнастом. Если вы давно об этом мечтали, но все способы, которые вы перепробовали, чтобы научиться садиться на шпагат, оказались не рабочими, то воспользуйтесь курсом Александра Литвиненко «Как сесть на шпагат?». В нем вы найдете пошаговый план занятий, который в короткие сроки позволит вам сесть на шпагат.

После прохождения курса вы узнаете, как правильно делать разминку перед шпагатом, какие упражнения помогают научиться на шпагат, а также что делать, если упражнения для вас очень сложные и у вас не получается их выполнить.

 А для чего вообще нужно садиться на шпагат? – спросите Вы. Это поможет Вам в следующем:

• Очень легко, быстро, высоко и эффектно наносить как одиночные удары ногами, так и сложнейшие многоударные комбинации – также ногами, причём абсолютно на всех уровнях (ноги-корпус-голова)! Этот навык очень помогал мне как на ринге, так и в уличных драках (в том числе и против нескольких соперников)!
• Выполнять сложные трюки, часто основанные именно на шпагате!
• Свободно заниматься паркуром, где шпагат очень помогает!
• Сниматься в кино (эффектный шпагат всегда в центре внимания)!
• Заниматься хореографией и танцами самых разных направлений!
• Выполнять разного рода интересные гимнастические элементы, где хорошая растяжка и гибкость также оказываются крайне необходимыми!
• И многое другое…

Кто-то действительно этого хочет и вкладывает большие силы, но все равно ничего не выходит, а у кого-то эта мечта остается на уровне сознания, но мы Вам гарантируем – научиться может любой! При этом видеокурс построен таким образом, что будет полезен не только новичкам, но и людям с опытом.

Вам не нужно тратить время, чтобы освоить этот видеокурс – Вам предоставляется огромная возможность очень быстро изучить каждое видео и начать заниматься практическими занятиями, что очень важно! И Вы вполне успешно сядете на шпагат в самые кратчайшие сроки, не получив при этом каких-либо травм или растяжений.

Весь видеокурс состоит из 57 упражнений и пошагового плана занятий.