Пора меняться! Вы – царь своей жизни, возьмите ответственность за нее в свои руки, не будьте как все. Всю жизнь вы ели ту еду, которая человеку вообще не подходит – в этом виновата ущербная социальная общепринятая система питания, которая не удовлетворяет физиологическим потребностям человека.
Кому подойдет этот марафон
- Если вы стремитесь к здоровому образу жизни
- Занимаетесь йогой и практиками
- Вынашиваете или растите детей
- Заботитесь о красоте и здоровье тела и души
Этот курс вам не подходит, если вы:
- Ищете китайскую таблетку для похудения
- И так все знаете
- Реально не готовы менять что-либо в своей жизни.
Программа курса «Гастрономическая революция»:
- С чего начать переход на здоровый образ жизни? Как себя подготовить?
- Информационная подготовка, физическая подготовка, психоэмоциональная подготовка, «опасные» моменты
- Подбор рациона по возрасту, полу и образу жизни
- Определение типа конституции по Аюрведе
- Определение вашего типа питания по хьюмандизайну
- Биоритмы в вашей жизни – солнце и луна.
- Распорядок дня. Огонь пищеварения. Продукты питания и биоритмы. Что есть на завтрак? На обед? На ужин?
- Водный баланс. Вода и напитки.