Loading...
Так хочется оставаться стройной, но из-за бешеного темпа жизни современных женщин, времени совсем не хватает, плюс частые перекусы на ходу. Так возможно ли оставаться стройной, затратив минимум сил и изнурительных диет? Благодаря 10–ти шаговому тренингу Аллы Фолсом, да. Вы сможете не просто оставаться в форме, но и кардинально похудеть без особых усилий.
Пройдя тренинг, Вы узнаете:
- Почему женщины переедают;
- Так ли нужны изнурительные физические нагрузки;
- Почему не смотря на все ваши старания, Вы продолжаете набирать вес;
- Слабоволие и лень, как с этим бороться;
- Как найти радость не в еде;
- Что нужно всегда иметь под рукой для сохранения веса;
- Главные психологические причины набора лишнего веса и как от них избавиться;
- 6 основных ошибок при похудении;
- Почему нельзя голодать;
- Как изменить свои привычки и сократить объем принимаемой пищи;
- Насколько важна вода при похудении;
- Как питаться вкусно и без лишних калорий;
- Упражнения, которые не напрягают;
- Как избежать тяги к жирному и сладкому;
- Что такое аутогенная тренировка;
- Как не вернуться к старым привычкам.
Благодаря этому курсу, Вы не будете зависеть от чужого мнения, повысив свою самооценку. Ваша кожа и внутреннее состояние заметно улучшится. Вы сможете всегда есть, не боясь снова набрать лишний вес.