Как правильно подготовиться к родам?

Первые роды для женщин это всегда большой страх и переживания, поэтому очень часто беременные женщины ищут материалы по подготовкам к родам. Если вы тоже беременны впервые и хотите узнать, как подготовиться к родам и родить здорового и крепкого ребенка без разрывов, то специально для вас Людмила Шарова подготовила бесплатный курс, посвященный подготовке к родам.

Какую информацию дает курс:

• Какие правила во время беременности следует соблюдать, чтобы роды протекали легко и без разрывов.
• Как питаться во время беременности, чтобы избежать лишнего веса и отеков.
• Как развить дыхание, чтобы выдержать схватки любой длины.
• На что обратить внимание, чтобы ребенок в животике развивался здоровым.

В курсе будет затронуто множество тем, изучив которые, каждая женщина сможет самостоятельно подготовить себя к родам и родить легко.