Loading...
За время обучения вы:
- перестанете испытывать вину за каждый съеденный кусочек
- научитесь интуитивно определять, какая именно еда нужна организму
- сможете контролировать аппетит и определять момент «комфортной» сытости
- будете наслаждаться вкусом пищи, не боясь поправиться
- узнаете, как справляться с негативными эмоциями, не заедая их
Вам не придется исключать любимые продукты. Вы освободитесь от мучительной тяги к вредным «вкусностям», и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов
Обучение длится 4 месяца. Это недолго. Особенно если учесть, что вы не будете довольствоваться диетами и всем тем, что позволяет сбросить вес лишь на время. Вы будете решать внутренние проблемы, которые накопились за долгие годы. Именно они мешают обрести гармонию в душе, в жизни, и провоцируют постоянные срывы
Это значит, что кроме контроля над перееданием, вы научитесь:
- Принимать, уважать и любить свое тело.
- Легче справляться со стрессом, бытовыми и рабочими трудностями.
- Жить так, как хотите именно вы, а не семья, друзья или начальник.
- Не взваливать на себя чужие проблемы и не стесняться говорить «нет».
- Определять свои самые важные жизненные ценности и делать все необходимое, чтобы приблизиться к ним.