Дыхание в родах

Согласно статистике, 8 из 10 будущих мам не готовы к родам. Этот мастер-класс поможет вам решить одну из важных проблем при родах: вы научитесь правильно дышать. Правильное дыхание при схватках и родах сведет к минимуму вероятность хирургического вмешательства, поможет ускорить родовой процесс и облегчить боль.

Что вы получите, пройдя этот мастер-класс:

• Упражнения, которые психологически настроят сознание к предстоящему процессу
• Технику дыхания в моменты схваток для облегчения боли
• Техника йоги для восстановления эмоционального состояния и снятия стресса
• 5 работающих методов для устранения боли во время родов
• Эффективные методы, снимающие боль в спине и пояснице.

Практикуя такое дыхание на протяжении всей беременности, позволит вам во время родов дышать автоматически в правильной технике. Это даст шанс на быстрые и легкие роды.