Loading...
Болезнь можно победить, нужно только планомерно двигаться к цели, не лениться, верить в свои силы. Нужно понимать, что, перекладывая ответственность на докторов, таблетки и процедуры, мы лишаем себя возможности выздоровления! Йога-терапия, в отличие от медикаментов работает с самим позвоночником и с его мышечным корсетом, восстанавливает физиологические изгибы позвоночника, способствует улучшению питания межпозвоночного диска и избавлению от боли.
Какие упражнения входят в курс:
- упражнения на глубокую работу с мышцами, снятия с них патологических мышечных «зажимов» (триггерных зон);
- упражнения на правильное (безопасное) укрепление мышц спины и брюшного пресса;
- динамические и релаксационные практики;
- техники работы с кистями рук и стопами;
- упражнения, направленные на улучшение питания межпозвоночного диска;
- упражнения, позволяющие снять осевую нагрузку с межпозвонковых дисков.
Данный курс состоит из упражнений, которые корректно, а главное – безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника, активизируют кровоток в мышцах спины, за счет чего стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к существенному снижению болевых ощущений.