Загрузка...
Получите простой план домашних занятий с гантелями, который сделает Ваше тело подтянутым, снизит вес, накачает мышцы… Чтобы быстро и без потерь времени сделать своё тело привлекательным надо придерживаться системы. И ничего сложного в этом деле нет. Просто надо знать несколько простых, но очень важных принципов. И эти принципы очень помогут вам:
- Точно определить, чего вы хотите от тренировочных занятий. (Без этого вообще не стоит браться за тренировки).
- Быстро прогрессировать в силе, в росте мышц, в снижении лишнего веса. (Зачем же браться за тренировки, если они не приводят к яркому и выразительному прогрессу?)
- Быстро обрести красивые линии тела. У мужчин это широкие плечи и выпуклая грудная клетка. У женщин это подчёркнутая талия, упругие и красивые ягодицы и бёдра, красивая осанка.
- Навсегда набрать недостающий вес за счёт набора мышечной массы. А это означает и значительный прирост силы.
- Навсегда распрощаться с лишним, так надоевшим жиром. Вы приобретёте ту фигуру, которую так хотите получить.
- И всё это совершенно естественным способом, без всевозможной химии, диет и мучительных многочасовых занятий.