Загрузка...
Узнайте все секреты эффективных и полезных тренировок на падах, лапах и макиварах!
Правильная работа на падах дает огромные возможности развития бойца:
- Можно полностью имитировать ход поединка, как в нападении, так и в защите
- Падмен движется и вперед, и назад, что позволяет наработать чувство боя
- Вы можете отрабатывать комбинации не в статичном положении, а в движении
- Вам не будет страшно, как в спарринге, и вы сосредоточитесь на правильной технике
Данный видео курс состоит из 8 блоков, каждый из которых содержит в себе по несколько видео уроков для достижения разных целей:
- Техника ударов на падах (2 видео урока)
- Защита перед ударом (5 видео уроков)
- Защита после удара (5 видео уроков)
- Комбинации (10 видео уроков)
- Комбинации после защиты (5 видео уроков)
- Защита после комбинаций (5 видео уроков)
- Боевые ситуации и наработки (10 видео уроков)
- Физика на падах (3 видео урока).
Всего 45 видео уроков с демонстрацией и подробными объяснениями.