Оздоровительный комплекс, объединяющий в себе физические и духовные практики, состоит из 4 частей:
- Комплекс физических упражнений.
- Дыхательные и расслабляющие практики.
- Полный комплекс практик.
- Основы здоровья.
Оздоровительный комплекс, объединяющий в себе физические и духовные практики, состоит из 4 частей: