Загрузка...
Хотите узнать, как иметь быстрые и очень мощные нокаутирующие удары обеими руками, а также чтобы ваши кулаки были крепкими? Тогда Вам стоит просмотреть данный обучающий видеокурс, который ответит на эти вопросы.
Автор: Александр Литвиненко
Вы научитесь лучше держать удар, что придаст Вам больше уверенности не только в себе, но и в своих силах.
Что будет, если кулак не подготовлен для проведения ударов по твердой поверхности? Конечно же Вы получите травму, именно поэтому большинство бойцов подготавливаются, делая специальные упражнения, которые укрепляют их кулаки для ударов. Но мы Вас поздравляем, теперь такие упражнения доступны и для Вас, и все они включены в этот видеокурс.
Содержание видеокурса:
- Введение
- Как использовать данный видеокурс
- Эффективное укрепление запястий, кистей и пальцев, а также набивка кулаков и других ударных поверхностей
- Силовые упражнения для кистей и предплечий
- Увеличение силы, мощности и скорости ударов руками
- Развитие выносливости “ударных” мышц рук
- Отработка механики правильных, идущих по короткой траектории, ударов руками
- Дополнительные специальные упражнения
- Заключение
Этот видеокурс подойдет не только ударникам, но и абсолютно Всем, кто хочет, чтобы его руки были сильными, кулаки крепкими, а выносливость стала отменной. Желаем удачи в ваших тренировках!