Видеокурс онлайн
АРХИВ
130

Спортивный массаж

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
Постер: Спортивный массаж
  • Описание
  • Отзывы
Тип:
Видеокурс
Формат:
Онлайн
Год:
2018
Инфопродукт в архиве
Снят с продажи или устарел (не актуален)

Спортивным массажем является методика, специально разработанная для спортсменов, которая помогает им подготовиться к тренировкам и соревнованиям. Также практика массажа применяется, чтобы повысить выносливость спортсмена и максимально увеличить его работоспособность. Спортивный массаж помогает снять усталость и восстановить тонус мышц после больших физических нагрузок.

Этот тип массажа имеет неоспоримые преимущества, помимо уменьшения травматичности во время выполнения спортсменом упражнений. К ним относятся:

  • ускорение кровообращения;
  • снижение нагрузок на сердечно-сосудистую систему;
  • повышение спортивных показателей на короткий период;
  • снижение негативного воздействия на организм молочной кислоты;
  • улучшение питания мышечных тканей.

Главная отличительная особенность спортивного массажа от других массажных техник – это глубокая проработка мышечных групп с акцентом на растирания, разминания и вибрации.

Тематика занятий следующая:

  • введение в основы спортивного массажа;
  • работа со спинными мышцами;
  • работа с задней поверхностью плеч;
  • работа с задней поверхностью нижних конечностей;
  • работа с грудной клеткой;
  • работа с верхними конечностями;
  • работа с мышцами живота;
  • работа с передней поверхностью нижних конечностей.

Благодаря этим 8-ми видео урокам вы сможете обучиться спортивному массажу и практиковать его на других.

Вы прошли этот видеокурс?
Убедительно просим поделиться Вашими впечатлениями (положительными или отрицательными). Ваше мнение очень важно для нас, помогает развивать проект и повышать требования к качеству материала. Спасибо!
Зарегистрированы? Войдите под своей учетной записью
Ваше имя
Ваш email
Текст
Плюсы
Не более 500 символов
Минусы
Не более 500 символов
Реальный результат
Не более 1000 символов
Видео отзыв
Ссылка на youtube, vimeo и др.
Отзывов пока нет ...