Loading...
Каждая женщина рано или поздно начинает жаловаться на свою фигуру и лишний вес, и если вы ищете беспроигрышный вариант, который помог бы вам похудеть, то вы его нашли.
Автор: Татьяна Богдан
Когда женщина набирает лишний вес, то она начинает задумываться о том, какой способ похудения выбрать. Каждый человек ленив по своей натуре, и тут уж ничего не поделаешь, именно поэтому женщины ищут такой способ похудения, который позволил бы им сбрасывать лишние килограммы в домашних условиях и без выполнения очень тяжелых физических упражнений. И, конечно, женщины задают самый главный вопрос, а существует ли вообще такой способ похудения?
Мы можем вам с уверенностью сказать, что да, такой способ существует, и рассказать о нем вам может Татьяна Богдан, под руководством которой вы и будете худеть. Упражнения, которые вы найдете в курсе, будут задействовать каждую часть тела: бедра, пресс, ягодицы и спина, что в свою очередь позволит вам худеть равномерно и со временем обрести стройную фигуру. Также в этом видеокурсе Татьяна Богдан затронет еще один немаловажный момент – правильное питание, в совокупности с которым вы сможете похудеть еще быстрее.
Содержание видеокурса:
- Упражнение на переднюю поверхность бедра
- Упражнение на заднюю поверхность бедра
- Упражнение на внутреннюю поверхность бедра
- Упражнение на боковую поверхность бедра
- Упражнение на большие ягодичные мышцы. Положение лёжа.
- Упражнение на большие ягодичные мышцы
- Упражнение на мышцы пресса
- Упражнение на мышцы спины. Положение стоя
- Растяжка. Суставная растяжка. Положение лежа
- Разминка
- Интервью вначале тренировки
- Обратная связь после тренировки. Рекомендации по питанию