Загрузка...
Сидячая работа и физические нагрузки, зачастую становятся основополагающими в появлении проблем с позвоночником. Сутулость, искривление и слабость позвоночных мышц – это болезнь нового века, из-за компьютеризации нашей жизни и малоподвижного образа жизни.
Курс Маргариты Левченко обучит вас простым упражнениям, которые помогут вам сохранить красивую осанку и здоровье позвоночника, при этом затратив всего 30 минут в день.
Изучив курс, Вы изучите:
- К чему приводит неправильное положение спины и как избежать этого;
- Как избавиться от образовавшегося горбика;
- Как избавиться от сутулости;
- Как повысить эластичность позвоночных мышц;
- Комплекс упражнений по укреплению осанки;
- Упражнения для грудного отдела позвоночника.
Упражнения доступны людям любого возраста, т.к. не требуют больших физических нагрузок. Вы сможете восстановить здоровье позвоночника и станете обладателем царской осанки.