Загрузка...
Как избавиться от боли в спине и искривления позвоночника не тратя на это много времени и без походов к врачам? Позвоночник является костяком нашего скелета, на него постоянно оказываются большие нагрузки, поэтому очень важно поддерживать его в хорошей форме, чтобы не испытывать проблем в будущем.
Курс Маргариты Левченко поможет вам освоить упражнения, которые сохранят эластичность спинных мышц и укрепят костную структуру позвоночника. Курс рассчитан всего на 10 минут в день, поэтому будет не сложно уделить внимание здоровью позвоночника.
Вы изучите:
- Снять напряжение и воспаление при помощи самомассажа;
- Упражнения для укрепления и растяжения поясничного отдела;
- Как укрепить суставы опорно-двигательного аппарата;
- Упражнения для снятия боли при обострениях;
- Комплекс общеукрепляющих упражнений.
Благодаря этому курсу, Вы вновь почувствуете легкость и избавитесь от болей в спине, а главное на это уйдет совсем немного времени. Курс подобран так, что даже человек без медицинского образования, сможет поддерживать свой позвоночник в тонусе.