Загрузка...
Некоторые люди подвержены лордозу – врождённому изгибу позвоночника в районе поясницы. Это вполне безобидное явление. Но существует вероятность перехода данного дефекта в заболевание – гиперлордоз. Это может быть вызвано негативным влиянием неправильного образа жизни. С гиперлордозом уже необходимо бороться.
Борьба с гиперлордозом
Курс данного автора содержит уникальную методику и технологии лечения и, что ещё важнее, профилактики такого заболевания, как гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Вам станут известны распространённые признаки данной болезни, её проявления, последствия, которые наступят, если не начать лечение вовремя. Узнаете, как правильно организовать свой быт и рабочее место. Все эти рекомендации проверены на многолетнем опыте специалиста по спортивной медицине и имеют в своей основе уникальные разработки автора.
Курс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза» рассматривает:
- Упражнения, которые позволят укрепить группы мышц пресса и ягодичных мышц.
- Упражнения, которые позволят успокоить мышцы спины.
- Методы тренировки мышц брюшной полости для коррекции гиперлордоза.
- Приёмы, позволяющие скорректировать положение тела.
- Упражнения, выполняемые при помощи эластичной ленты.
Освоив данные упражнения, вам удастся начать восстановление и эффективное лечение позвоночника. Благодаря регулярному выполнению данных упражнений вы сможете восстановить осанку и привести позвоночник в соответствие с требованиями нормы.