Книга
БЕСПЛАТНО
12

7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
0,00
0 оценок
Загрузка...
  • Описание
  • Отзывы
Тип:
Книга
Формат:
Запись
Инфопродукт предоставляется бесплатно
на официальном сайте автора/компании

Книга Анны Бониной идеально подойдет для людей, имеющих неприязнь к утренней зарядке или физическим упражнениям после случайного растяжения. Больше вы не будете себя калечить. Прочтение данной книги расскажет вам о том, чего не нужно делать во время зарядки.

Утренняя зарядка без вредных упражнений

Вспомните, ещё в школе учителя ежедневно рассказывали нам о пользе утренней гимнастики, о множестве популярных упражнений, которые мы выполняли на первых уроках физкультуры. В этих упражнениях нет ничего опасного, если соблюдать определенные правила, которые не дадут вам покалечить себя, ведь у многих бывало такое, что во время утренней зарядки появлялась боль при растяжке. Многие говорят, что это из-за плохого разогрева, но разогреваться тоже нужно правильно

Александра Бонина – дипломированный врач и профессиональный инструктор, расскажет вам о том, как выжать максимальную пользу из каждого утреннего упражнения. Это не просто список запретов, как вы могли подумать ранее, это последовательная инструкция, которая поможет вам зарядиться энергией на весь день и не покалечиться.

В книге говорится об особенностях нашей физиологии, работе костей, суставов и мускулов. Здесь описан наилучший комплекс упражнений утренней зарядки для любого возраста. Это очень важный фактор, так как в 20 лет организм легче приспосабливается к определенным нагрузкам, нежели в 40.

Книга «7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» является абсолютно бесплатной. Она отлично подойдет для всех людей, от новичков в мире спорта, до профессиональных спортсменов.

Вы прочли эту книгу?
Убедительно просим поделиться Вашими впечатлениями (положительными или отрицательными). Ваше мнение очень важно для нас, помогает развивать проект и повышать требования к качеству материала. Спасибо!
Зарегистрированы? Войдите под своей учетной записью
Ваше имя
Ваш email
Текст
Плюсы
Не более 500 символов
Минусы
Не более 500 символов
Реальный результат
Не более 1000 символов
Видео отзыв
Ссылка на youtube, vimeo и др.
Отзывов пока нет ...