Loading...
Ужин – это время больших искушений. К вечеру сила воли неумолимо слабеет, и кажется, что маленькая конфетка погоды не сделает, ведь вы весь день были молодец. Только одна конфета заканчивается в тот момент, когда уже съедено десять.
Или вас захватывает отчаяние, потому что у вас диета, но есть-то хочется сейчас!!! А как можно спать, если в желудке урчит от голода?!
Забудьте о вредном правиле «не есть после шести»! Правильно поужинать гораздо полезнее ежедневных многочасовых голоданий!
Чтобы вы чувствовали себя комфортно и сытно, спокойно ели и при этом успешно худели, изучите и обязательно примените это Руководство.
В нем вы узнаете:
- Что делать, если все правила пошли прахом?
- Как подружиться с нагрянувшим вечерним жором?
- Правила вечернего ужина, благодаря которым достигается стройность.
- Возможные исключения, сочетания продуктов.
- 16 вкусных простых рецептов ужина для стройности.
- 3 интеллект- карты сочетаний продуктов, размера порций и легких заправок для салатов.