Loading...
Упражнения для поясничного отдела позвоночника. В связи с тем, что современные люди большую часть времени проводят в сидячем положении, позвоночник большинства людей очень напряжен. Это способствует появлению многих заболеваний.
В мастер классе Александры Бониной разобрано, как вылечить остеохондроз, грыжи и протрузии самостоятельно. Также разобраны вопросы профилактики данных заболеваний.
Александра работала в области спортивной медицины. Основываясь на этом опыте, она и дает точную инструкцию, как восстановить и вылечить поясничный отдел позвоночника.
Вас ждет подробный разбор причин, из-за которых возникает заболевание, узнаете, в чем состоит опасность, как наиболее быстро вылечить остеохондроз.
Мастер-класс содержит 4 ступени, каждую из которых необходимо пройти, чтобы восстановить здоровье поясничной области, а так же различные упражнения, разбор часто совершаемых ошибок, рекомендации специалиста.
Важно отметить, что мгновенного результата ждать не стоит, так как на результат влияют многочисленные факторы. Это и ваш возраст, и образа жизни, и то, насколько запущена болезнь. После прохождения курса вы будете обладать знаниями, которые помогут обрести выздоровление и восстановление позвоночника.