Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах

Чем старше становится человек, тем больше вероятность возникновения у него артроза коленных и тазобедренных суставов. Как правильно избавиться и жить без боли в коленных и тазобедренных суставах при артрозе?

Мастер-класс Александры Бониной поможет вам получить четкий пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе, а также профилактики его возникновения. Автор познакомит вас с авторским комплексом упражнений при артрозе тазобедренного и коленного суставов, которые помогут избавиться от боли и вернуть подвижность.

Изучив мастер-класс, Вы узнаете:

• Как отличить артрит от артроза;
• Как строить прогресс занятий упражнениями при I-II и III-IV стадиях артроза;
• Какие особенности восстановления при надрыве мениска, и другими проблемами с менисками;
• Что можно делать при артрозе, а что не рекомендуется;
• Бытовые советы в ежедневных делах для защиты суставов и облегчения своего состояния;
• Как снимать напряжение с мышц ног после длительной ходьбы;
• Как правильно организовать рацион питания при артрозе;
• Как правильно делать утреннюю и вечернюю профилактическую гимнастику при артрозе коленных и тазобедренных суставов.

Вы сможете найти свой путь по восстановлению суставов, избавиться от симптомов артроза суставов и самостоятельно проводить профилактику. Неважно, есть у вас проблемы с суставами или нет. Но если вы не хотите, чтобы они продолжались или появились , то вам необходим этот  мастер-класс.