Видеокурс
БЕСПЛАТНО
14

Секреты лечения поясничного остеохондроза

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
  • Описание
  • Отзывы
  • Подробнее
Тип:
Видеокурс
Формат:
Запись
Инфопродукт предоставляется бесплатно
на официальном сайте автора/компании

Образовательный материал представляет собой подробные занятия, в которых находятся видео с образцами профилактических и лечебных нагрузок против поясничных болей. На каждом занятии Александра Бонина рассказывает о правильной технике выполнения каждого из упражнений, уточняя количество повторов и частоту темпа. После каждого изученного материала Вы начинаете осваивать другую нагрузку, после чего будете в состоянии выполнять упражнения без наставника, что позволит быстро и легко получить первое позитивное достижение.

Какие же итоги Вы получите после окончания видеокурса?

  • приобретёте полностью разобранное по пунктам руководство о лечении острых болей в нижней части спины;
  • ознакомитесь с разными типами нагрузки, которая поможет вам в устранении болей поясничного отдела;
  • научитесь верно комбинировать восстанавливающую нагрузку;
  • научитесь концентрироваться на мышечной ткани, которая отвечает за здоровье поясницы;
  • сможете сами осознанно понимать, когда и зачем стоит пользоваться при укреплении мышц спины;
  • вы сможете контролировать тренировку, выполняя нагрузку так, чтобы сильно не утомиться и не получить травму.

В курсе находятся шесть образовательных занятий:

  1. Что предпринять при усиленной боли в пояснице или мышц спины?
  2. Что такое мышечный корсет и его значение для нижней части позвоночника.
  3. Для чего нужно выполнять упражнения на мышцы пресса, чтобы избавиться от болей в поясничном отделе?
  4. Зависят ли боли в спине от неправильного положения корпуса?
  5. Зачем нужны упражнения для стабилизации позвоночника?
Вы прошли этот видеокурс?
Убедительно просим поделиться Вашими впечатлениями (положительными или отрицательными). Ваше мнение очень важно для нас, помогает развивать проект и повышать требования к качеству материала. Спасибо!
Зарегистрированы? Войдите под своей учетной записью
Ваше имя
Ваш email
Текст
Плюсы
Не более 500 символов
Минусы
Не более 500 символов
Реальный результат
Не более 1000 символов
Видео отзыв
Ссылка на youtube, vimeo и др.
Отзывов пока нет ...