Как эффективно учиться: 3 главных правила
Полнота и возможность применения знаний, получаемых из книг, на оффлайн и онлайн курсах, тренингах или семинарах, напрямую зависит от программы обучения и качества восприятия информации. Успех приходит только к желающим учиться. Но что если вы полны стремления, но у вас не получается структурировано и четко усваивать знания? Вам помогут наши советы по повышению эффективности обучения.
1. Составьте график и план занятий
Определите дни занятий, с четким временем их начала и конца. Также составьте учебный план, то есть выделите параграф, раздел или тему, которую планируете изучить за отведенное в графике время. Будьте объективны, не переоценивайте своих сил, всю теорию квантовой механики вам не удастся выучить за 2 часа в пятницу, а вот осилить основные положения волновой теории света у вас выйдет.
Если вы полностью закончили изучение и усвоение материала задолго до конца отведенного времени, не беритесь за другую задачу, а займитесь приятным для вас делом или просто отдохните, пусть это будет вам наградой. Таким образом, мозг выработает позитивный шаблон, который будет применяться после завершения любых важных дел и благотворно влиять на ваше настроение, а это, в свою очередь, будет способствовать более эффективному обучению.
Возьмите также себе за правило: если уложиться в отведенный срок не удается, то занятие все равно необходимо прекратить по графику, а для завершения изучения материала выделить свободное время, минимум через 3-4 часа после этого, а лучше – 12-14 часов.
2. Полностью исключите отвлекающие факторы
Работающий на фоне телевизор, mp3-плеер никак вам не поможет изучить больше и, тем более, эффективней. Звуки музыки, диалоги на экране, все это по несколько раз в минуту на доли секунды нарушает вашу концентрацию на изучаемой информации, и происходит это подсознательно. Результатом окажется поверхностное понимание, так как проанализировать полученные данные вам не удастся.
Для большинства людей, занятия за столом малоэффективны, так как уже через 20-30 минут начинают затекать ноги, ягодицы, ныть спина. Все это заставляет мозг думать о том, как устранить дискомфорт, что сразу ограничивает его способность усваивать информацию.
Постарайтесь создать максимальный уют и обеспечить покой для занятий. Вам должно быть удобно, чтобы дискомфорт не отбирал внимание мозга от обучения. Расположитесь в мягком кресле, сделайте себе чашку теплого чая, какао или кофе. Не переусердствуйте с комфортом! Вы должны обеспечить себе удобство, а не условия для сна!
3. Отстранитесь!
Это самый главный совет для повышения эффективности обучения. Если бы вы умели отстраняться от любой окружающей обстановки, то изучение самых сложных технических материалов было бы для вас легким даже в переполненном автобусе знойным летом. Но, так как для подавляющего большинства это не так, значит необходимо уметь создать условия, как говорилось выше, и уметь ими пользоваться.
У каждого человека есть проблемы и повседневные задачи, мысли о которых преследуют нас постоянно, включая время, отведенное для обучения. Чтобы эффективно усваивать информацию, вам придется научиться забывать о том, что вас тревожит, освобождать мысли и сознание для восприятия новых данных. Если вам крайне тяжело продолжительное время концентрировать свое внимание на одной задаче, вам может помочь практика медитации, планировать которую лучше непосредственно перед каждым занятием. Научиться медитировать правильно можно самостоятельно по видеокурсам или на вебинарах с опытными инструкторами.
Эти 3 совета являются основополагающими, и ни одна прогрессивная методика не будет отрицать их. Но для достижения максимальной эффективности от процесса получения знаний рекомендуется регулярно участвовать в тематических онлайн-семинарах, курсах или вебинарах для постоянного самосовершенствования и решения новых, более сложных задач. Оффлайн мероприятия также эффективны, но отбирают массу времени, как минимум на дорогу на него и назад, которое можно использовать с большей пользой.
