Привычки счастливых людей

Как же отличается взгляд маленького ребёнка, глаза которого искрятся счастьем, от угрюмого взгляда взрослого человека, в котором читаются усталость, уныние, недовольство жизнью и множество нерешённых проблем… Хотя нет, бывает, попадаются индивидуумы, которые заряжают своим позитивом всех вокруг и с лёгкостью относятся к жизни, чем крайне отличаются от всех остальных. В чём же кроется секрет таких людей, заполучивших абсолютное счастье?

Всё начинается с того, что человек, будучи беспомощным, приходит в этот мир и с первых дней жизни учится взаимодействовать с реальностью. Приобретая определенные навыки, знания и привычки, мы шаг за шагом постигаем науку управления своей жизнью. Этот нелёгкий процесс чем-то напоминает управление кораблём, плывущим по волнам жизни, избегая на своем пути рифы препятствий. Основной задачей человека является постижение всех тонкостей управления этим «агрегатом», устранение поломок и осознание факторов, влияющих на его работоспособность. По сути, вся наша жизнь – это приобретённые привычки: мы просыпаемся, делаем (или не делаем) зарядку, завтракаем, отдавая предпочтение определённым продуктам, разговариваем в привычной нам манере, причём делаем это автоматически. Благодаря комплексу этих привычек мы находимся на конкретном уровне благосостояния, физического здоровья, интеллекта. Так что же нам мешает кардинально изменить свои привычки, достигнув более высокого уровня, чтобы в итоге стать счастливее?

Счастливым хочется быть каждому из нас, но понимание счастья у каждого своё. Одни ставят во главу угла материальные блага, другие – ценят здоровье, а третьи – обретают счастье в семье и детях. Далеко не все из нас знают, что человеку дана уникальная способность — объединить воедино все эти сферы жизни. Предлагаем вашему вниманию ТОП-7 привычек счастливых людей, которые не боятся применять на практике совокупности этих принципов.

Привычка №1 – Соблюдать спокойствие и контролировать свои эмоции в любой ситуации.

Адекватно воспринимать мир и всё, что происходит вокруг, помогает спокойствие. Представьте себя плывущим по тихой глади речки на плоту. Вы замечаете всё до мельчайших подробностей: синеву неба, звук крыльев летящей бабочки, аромат цветов и лёгкое прикосновение теплого ветерка. Вы спокойны и испытываете истинное наслаждение, но стоит вам поддаться эмоциям и начать громко кричать или смеяться, как всё исчезает. Плот теряет равновесие и все мысли уже о том, как бы не свалиться в реку. В этот момент вы уже не видите окружающую красоту…

Привычка №2 – Умение видеть во всем позитив.

Жизнь каждого из нас состоит из взлётов и падений, тёмная полоса обязательно сменяется светлой. Но существуют люди, которые впадают в депрессию от малейшей неудачи, затем опускают руки и долго жалуются на жизнь. Но подумайте, ведь есть люди с реальными проблемами со здоровьем, которым, казалось бы, почти невозможно радоваться жизни, но они успешно это практикуют! Никогда не отчаивайтесь. Нужно научиться извлекать выгоду даже из сложностей и падений, ведь испытания – это бесценный опыт, который пригодится в будущем.

Привычка №3 – Не откладывать важные дела на завтра. Особенно то, что давно хотели сделать.

В каждом из нас живёт лень. И каждый сам решает, что с ней делать. Кто-то пытается обуздать эту маленькую «проказницу», а кто-то, полагаясь на волю случая, уже не контролирует свою жизнь и откладывает всё-всё на потом… Пойду в фитнес-клуб с понедельника, начну худеть со следующей недели, а следующим летом слетаю на Сейшельские острова. Лучшая, счастливая жизнь будет в необозримом будущем, только не сейчас. Знакомая ситуация? Так вот, счастливые люди делают всё, что в их силах. Они делают это сегодня и именно сейчас! Наша жизнь так быстротечна, что никто не даст гарантии, что завтра вам будет под силу воплотить желаемое в реальность. Возможно, подкачает здоровье или мечта перестанет быть актуальной. Масса причин… К тому же, наше пребывание на Земле ограничено, поэтому успевайте ловить момент!
Скажем спасибо Теодору Рузвельту за прекрасные слова: «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.». И пусть это станет вашим девизом!

Привычка №4 – Инвестиция в себя.

Для повышения качества жизни никогда не прекращайте инвестировать в себя! И это касается всех аспектов жизни:

• совершенствуйте своё тело, занимаясь спортом – это не только укрепит здоровье, но и повысит самооценку, улучшит настроение и самочувствие;
• саморазвивайтесь, читайте книги, учите иностранные языки, осваивайте новые знания;
• воплощайте в жизнь свои идеи, этим вы принесете пользу себе и окружающим;
• общайтесь и расширяйте круг знакомств, коммуникабельность – важный аспект жизни.

Привычка №5 – Окружать себя счастьем.

Счастливые люди окружают себя такими же счастливыми, наполненными и радостными людьми. Трезво оцените своё окружение. Может, кто-то из ваших знакомых тянет вас «вниз»? Или вы несколько лет находитесь в разрушающих и токсичных отношениях? Если вы решительно настроены изменить свою жизнь, вам придётся проанализировать этот аспект жизни.

Привычка №6 – Жить без сложностей.

Усложнять всевозможные процессы присуще большинству людей. Несомненно, бывают непредвиденные, противоречивые и даже удивительные жизненные ситуации, но это не делает их от этого сложными. Научитесь видеть самое важное, доходить до истины, тем самым упрощая ситуацию и легко находя решение.

Привычка №7 – Перестать оценивать.

Нельзя быть до конца счастливым, оценивая других. Давая оценку происходящему, человек имеет свойство осуждать и зацикливаться на своём отношении к этому (зачастую негативном). Оценивая ту или иную ситуацию, человек испытывает бурю чувств и эмоций, и его кораблик в море жизни сбивается с курса… Постарайтесь развить в себе универсальное мировоззрение и оставаться на позиции наблюдателя при любом раскладе.

Помните, что привычками можно управлять: нужные – прививать, а от пагубных избавляться. Работайте над собой, саморазвивайтесь, живите в гармонии с собой, радуйтесь мелочам, получайте удовольствие от того, чем занимаетесь, и тогда вы станете поистине счастливым человеком!